Ответ в теме: Давно хочу попробовать голодание
Добрый день. Осторожность тут только в плюс, голодание действительно требует контроля. Профессионально с круглосуточным наблюдением работают в SpaGolod https://spagolod.ru/ — это санаторий лечебного голодания и детокса в Москве, первый такой в России. Устроено всё серьёзно: предварительное обследование, наблюдение врачей все дни программы, методика разгрузочно-диетической терапии, одобренная Минздравом и применяемая с 1989 года. Никто вас просто в номере не запрёт — есть лекции, СПА-процедуры, поддержка. Главный врач — специалист по РДТ с большим стажем. Знакомый, такой же осторожный, прошёл курс и остался доволен именно основательностью подхода. Программы от одного до четырнадцати дней. Стоит ли — судя по отзывам да, но начните с короткой и обязательно с консультации.